Копируйте, фтыкайте в блокнот, сохраняйте как текстовый файл.
Потом скачивайте прогу для проверки прокси Proxy Checker
У всех по-разному определяются живые прокси, у одних он может работать, у других нет. Это зависит от множества факторов. Например, от вашего месторасположения, от качества связи, от скорости, от настроек провайдера и так далее. Поэтому обязательно проверяйте прокси.
Как настроить прокси? Очень просто!
Заходим в настройки соединения той программы где нужно настроить, вводим айпи прокси-сервера и номер порта. Всё! В ИЕ он настраивается во вкладке свойств обозревателя подключения, на кнопке LAN.